Cómo perder peso y alcanzar tu peso ideal
Cómo perder peso y alcanzar tu peso ideal. ¿Tienes algún kilo de más?¿Quieres alcanzar tu peso ideal? ¿Tienes alguna duda?
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Asco de alcohol. Por qué deberías dejar de beber.
¿Te has planteado cómo sería tu vida si nunca lo hubieras consumido? Yo sí. ¿Cómo sería mi vida si nunca
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Cómo conseguir tus objetivos. Sube un escalón cada día.
Acerca de tus metas y objetivos. Conoce tus metas. Todos tenemos objetivos y metas que queremos conseguir para tener una
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Pequeños consejos variados para una vida mejor en sociedad
Os presentamos una pequeña lista de cosas que os pueden ayudar a vivir mejor y hacer mejor la vida a
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Cada pequeño detalle cuenta, haz las cosas tan pronto como se te ocurran.
A veces dejamos pasar pequeños detalles, cosas que podríamos hacer pero que en ese momento no nos apetece, o pensamos
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Trampas en las que caerás al menos una vez en la vida
No importa lo listos que nos creamos. Hay ciertas cosas que nos pasan a todos. Prevenir, o pensar por adelantado,
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La ciencia de la felicidad: guía de principiantes
La felicidad es la moneda de cambio que todos perseguimos. Básicamente, con todos nuestros otros impulsos o actividades buscamos ser
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El caballero del autobús
Esta es una historia que apareció en una conocida red social hace unos años, y que nos hemos permitido la
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No busques motivación. Practica la disciplina.
Suele escucharse que la motivación es necesaria para llegar al éxito, que sin motivación no podrás alcanzar tus metas, y
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Querida Alemania
Esta crisis de inmigración en Europa me ha hecho pensar mucho acerca de ti de nuevo. Tras muchos años de
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Calcula cuándo despertarte, o dormirte, para sentirte fresco por la mañana. Basado en los ciclos REM
El autor de la página web que presentamos hoy la creó para su uso personal. Siempre se levantaba atontado y grogui
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Ponte en forma en sólo 20 minutos
¡Y ni siquiera todos los días! Hoy os vamos a presentar el sistema de entrenamiento de simplefit. Un circuito de
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Vive el presente
Nuestro artículo de hoy parte de la famosa frase del carpe diem, para reflexionar sobre el pasado, presente y futuro
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Quiero cambiar de personalidad (no, no quieres)
Con cierta frecuencia recibimos correos y comentarios hablando de cómo la persona es de esta o aquella manera, y de
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Quédate en esta página
¡Es una orden! Vivimos en una sociedad llena de estímulos. A cada paso nos asaltan señales con publicidad, tenemos infinidad
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La importancia de los buenos hábitos
En la entrada de hoy vamos a hablar de un problema que afecta a mucha más gente de la que
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Dormir más y mejor dedicando menos horas al sueño
Dormir un plácido sueño es algo que hoy en día es cada vez más difícil de conseguir. El uso de
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Cómo comenzar una conversación
En ocasiones nos preguntamos cómo comenzar una conversación. Podemos querer comenzar una conversación con alguien en el ascensor, con una
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El mejor remedio para la resaca
Si has llegado aquí es porque más de una vez has sufrido la horrible sensación del “día después”. Justo ahora
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Consultorio: adicción a internet
Ania nos comenta: estoy en medio de una terapia para superar el abuso que viví de niña y los maltratos físicos y psicológicos de mi familia…me he
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